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A Competência em Informação (CoInfo) e o Letramento em Saúde Mental (LSM) são processos nos quais visam poder contribuir para a melhoria da qualidade de vida e a preservação da saúde mental no ambiente de trabalho. Por meio de uma pesquisa bibliográfica, investigou-se como essas práticas favorecem o autoconhecimento dos trabalhadores. Os resultados indicam que CoInfo e LSM podem aprimorar o autoconhecimento e promover a saúde mental, capacitando os indivíduos a tomarem decisões mais assertivas sobre seu bem-estar e condições de saúde.